Antes de sembrar, hay que remover la tierra para que esté en condiciones favorables. Esto significa generar un ambiente seguro y libre de juicios, donde la persona adolescente sienta que puede expresarse sin miedo a ser criticado, ridiculizado, castigado o minimizado.

1. No buscar culpables, buscar soluciones: esta regla es clave para evitar discusiones o que nos exaltemos.
2. Limitar uso de celulares o aparatos tecnológicos: un momento de conexión personal sin que la tecnología se convierta en un obstáculo.
3. Escuchar antes que responder: Dejar que la otra persona termine de hablar antes de interrumpir o contestar.
4. No se valen los gritos ni palabras hirientes: Para mantener la conversación en un tono amistoso y de respeto.
5. Terminar la conversación con algo positivo siempre: reconociendo algo bueno de lo que ha pasado.

Por ejemplo, si respondes “bien” o “normal” cuando te pregunten cómo te fue en el colegio, agrega una anécdota sobre el día: algo que ocurrió en clase, en el almuerzo, lo que sea. Eso iniciará la conversación. O si eres una persona adulta puedes hablar sobre algo divertido que pasó en el trabajo o en cualquier otra situación.

1. No lo veas como un fracaso sino como parte del proceso: encuentra otro momento y forma para retomar la conversación.
2. Ajusta tus expectativas: no todas las conversaciones terminan con un acuerdo o una solución inmediata. Plantear el problema y permitir que la otra persona se exprese podría ser suficiente para una conversación.
3. Identifica lo que realmente importa: evita enfocarte en ganar la conversación y prioriza la relación. ¿Qué sería interesante lograr con esta charla?
4. No tomes las reacciones como ataques personales: en momentos de tensión, tanto adolescentes, como adultos, pueden expresar frustración con palabras hirientes. Como dicen en el fútbol cuando hay un cruce de palabras fuertes: es producto de la calentura del momento.